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毎日の習慣が、人生を変える
Ojas Lifeコミュニティ
ヨガとアーユルヴェーダのある暮らし
─ 習慣は人生を変える ─
ありのままの自分と、
支え合う仲間とともに
アーユルヴェーダの智慧で、
心も身体も豊かに
Ojas Lifeは、5000年以上の歴史を持つ
自然医学“アーユルヴェーダ”を土台にした
オンラインコミュニティです。
1日20分の朝ヨガと、季節に寄り添う
アーユルヴェーダの暮らしを習慣にすることで
心と身体に余白を生み
毎日を生き生きと過ごせる循環をつくります。
for you
こんなお悩みや願いがある方は
Ojas Lifeコミュニティがおすすめ
そのお悩みすべてを癒す
アーユルヴェーダの心と身体のケア
ただ、本来のわたしに還ること。
完璧じゃなくてもいい。
頑張りすぎなくてもいい。
何かになろうとしなくても、
あなたはもう、十分に美しい。
ここは、つい無理をしてしまうあなたが、
ふっと肩の力を抜いて、本来のリズムを思い出していく場所。
月のように満ち欠けし、風のようにゆらぎながらも、
芯には静かな強さを宿す——
そんな女性としての生き方を、ここから取り戻していく。
ただ、本来のわたしに還ること
完璧じゃなくてもいい
頑張りすぎなくてもいい
何かになろうとしなくても
あなたはもう、十分に美しい
ここは、つい無理をしてしまうあなたが
ふっと肩の力を抜いて
本来のリズムを思い出していく場所
月のように満ち欠けし
風のようにゆらぎながらも
芯には静かな強さを宿す——
そんな女性としての生き方を
ここから取り戻していく
心と身体の
心地よさを
育む習慣
無理なく
心地よく
仲間と共に
学び、実践
私たちと一緒に
「毎日の習慣が人生を変える」
を体感しませんか？
Main Contents
メインコンテンツ
Ojas Lifeのメインコンテンツ。
一人一人の日常に取り入れやすい
アーユルヴェーダやヨガ習慣、
心との向き合うことの心地よさを
実践しながら実感していくコンテンツです。
毎朝20分の朝ヨガ習慣
TIME : 6:00〜6:20 (月〜金）/ アーカイブ受講可能
毎日テーマが変わる朝ヨガレッスン。ポーズ、瞑想、呼吸法を、季節のテーマに合わせて練習していきます。毎日のテーマによって運動量が設定されているため、ヨガ初心者〜ヨガ講師まで様々な方が参加中。アーカイブを活用して、自分が好きなヨガを選んで習慣化していただくこともできます。
ヨガの後には、その日に合わせてアーユルヴェーダや哲学の話を、mamiから直接聞くことができ、自分らしく心地いい人生を歩んでいくための気づきの時間だと好評。
暮らしのアーユルヴェーダ
セミナー（座学）
TIME : 月に１回 / オンライン / アーカイブ受講可能
ZOOMを活用した、約60分のアーユルヴェーダ生活養生ワークショップ。今月のテーマを発表し、季節の流れにあわせて、どのように過ごしていけばいいのかがわかります。今月のおすすめなtipsやスパイスなどもご紹介。日々を楽しみながら、心と身体を整える習慣が身につきます。
ヨガワークショップ
TIME : 月に１回 60分 / オンライン /
アーカイブ受講可能
毎月開催される60分のヨガクラスは、隔月でテーマが変わります。
奇数月：ヨガ練習クラス
みなさんからのヒアリングを元に、朝の20分では深めきれないポーズや、細かい解説などをしていきます。 朝ヨガ習慣をより一層充実させる時間に。
偶数月：モーニングフローヨガ
月のテーマ、ドーシャの流れに合わせた60分のモーニングフローヨガ。 太陽礼拝をベースに、動きと呼吸を繋ぎ合わせて身体を大きくほぐしていくクラスです。
＊ワークショップの他、アプリ内には朝ヨガでよくあるポーズを解説した動画コンテンツもございます。
公開カウンセリング
TIME : 不定期開催
日々を過ごす中で感じる不調や整えたいことを、１対１で直接mamiに相談できる時間。
メンバーのお話から気づくことも多く、聴いているだけで自分が癒され、整っていく時間です。ZOOMにて開催。
mamiの部屋
TIME : アプリ内投稿 月３投稿以上
ライブ配信：月1回
公には発信していないアーユルヴェーダを取り入れた、リアルなライフスタイルや心の哲学をお届け。
また、個性を生かして活動していく考え方や、経験などもお話しします。さらに、週に2回のVoicyプレミアム放送も無料で視聴可能です。
その他動画コンテンツ
ANYTIME : アプリ内
専用アプリ内で心身の浄化法や、具体的な実践動画のアーカイブを格納しています。ご自身の好きなタイミングで自由にご覧いただけます。チャットや暮らしのアーユルヴェーダセミナー内で質問も可能。
Member Contents
メンバーコンテンツ
メンバー同士が自由に
交流を深めていくことができます。
お互いの個性を尊重し、温かい循環が生まれる
そんなコミュニティを目指します。
日々の気づきや感情を自由にシェア
Wellness Journal
朝ヨガやアーユルヴェーダの実践を通して感じたこと、変化など、日常の中でのウェルネスを書き留めて置く場所。誰でも自由にアウトプットできます。仲間のシェアは、自分やメンバーの気づきになります。
気を許せる仲間との交流の場
Local chat
地域別に分かれて自由にチャットができます。
Mamiと一緒に地域別のオフ会を開催したり、メンバー同士で自由に集まったり。地域を超えての交流もしばしば。
特別な場所で、自分を見つめ、癒す旅
Retreat
特別な場所で自分を見つめ、五感を解放し、本来の自分を思い出す。そんなことをmamiと一緒に体験していきます。その場、その時だからこそ、感じられるリアルタイムでの時間は、今後の人生を大きく変えていきます。
「知っている」と「実践している」
は全くの別物。
Ojas Lifeでは、知識を得るだけでなく
実践としてライフスタイルに溶け込むことを目指しています。
忙しない日々だからこそ、
自分のための時間を持つ。
ほんの小さな意識が自分を変え、
豊かな”わたし”を導きます。
日々を暮らしながら自分を整え、
仲間の存在が支えになる。
一人一人が持つ個性を尊重し
リスペクトし合いながら成長できる
『健康、美、私らしさ』を
叶えるコミュニティで
“わたし”の人生を輝かせていきませんか？
voice
コミュニティメンバーの声
まみさんの朝活のおかげで今の私がいます。曜日ごとに内容が変わったり、季節の移り変わりやその時に必要なことを教えてくださること、体を動かすだけでなく、心にもアプローチをしてくださることが、いつも励みになっています。朝の時間を自分のために過ごすことで人生ほんとに好転したなぁと、今振り返って思っています。
今まで起きるのが苦しく、アラームを止めて二度寝する癖もありました。心も「あー、まだ起きたくない、仕事、、か」と重だるいネガティブな朝だったのに、朝活を続けていくうちに、自然とアラームよりも前に動けることが普通になり、体が軽くなってきているのを実感してきます。また、アーユルヴェーダ習慣もついてきて、心が穏やかになり、落ち込むことが減ってきました。
オージャスライフを始めてから、育児に追われ、慌ただしい日々にイライラしがちがったのが、落ち着いた気持ちになれる時間ができて、何かいい方向へ進んでいる気がしています。 家族にも、最近変わったねと声をかけられるようになりました。
今までもYouTubeなどでヨガをしていましたが、ポーズのポイントが分からず自己流になっていました。舞美さんのヨガは一緒に時間を共有できることも魅力。舞美さんのお人柄もすっかり大ファンです。子どもがいるとなかなかヨガ教室にもいけないので、朝活時間はとってもありがたい。舞美さんとヨガを始めて、股関節がかなり柔らかくなり可動域が広がったり、できなかったポーズができるようになりました。
アーユルヴェーダのことは全くわからず不安でしたが、生活に取り入れやすいので有り難いです！規律が生まれ、毎朝がとても楽しみになりました！食事や日々の生活をより良くしようと意識が変わりました。
price
参加料金
月額 5,500円(税込) / 年払 55,000円(税込)
月額 5,500円(税込)
年払 55,000円(税込)
※有効期間は決済日から翌月の前日までで、次回決済を停止しない場合は自動で更新されます。
（例）月額払いで初回の決済が10月1日の場合、10月31日までご利用可能で、11月1日に自動で更新されます。
決済方法
クレジットカード
※入会にてお支払い頂く会費は、一ヶ月分をご利用時に徴収する前払い制となります。
注意事項
- ・投稿内容（動画・写真・文章）の無断転用や許可なしでのアップロードなどはお控えください。
- ・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNSなどを含む全てのメディア・媒体）転記することを一切禁止致します。
- ・他の利用者への中傷、脅迫、嫌がらせなどに該当する行為を禁止致します。
- ・迷惑行為が確認された会員は、警告や強制退会などの措置を取らせて頂くことがあります。あらかじめご了承ください
flow
参加の流れ
会員登録・申込
「入会する」ボタンをクリックして、『Ojas Life』に入会するための会員情報を登録しましょう！
会員登録・申込
「入会する」ボタンをクリックして、『Ojas Life』に入会するための会員情報を登録しましょう！
受講費のお支払い
決済情報を登録し、クレジットカードにて決済します。以降、決済日を基準に自動更新となります。
アプリダウンロード
運営用の「FANTS」をダウンロード。スマートフォンからご利用の場合は、アプリもございます。
ログイン&START
PCまたはアプリからログインすると『Ojas Life』に参加できます。コンテンツをお楽しみください！
faq
よくある質問
毎朝、朝ヨガへ参加できるか不安です。
ご自身がここちいいと感じるペースでご参加ください。全てをオンタイムで参加することが正解ではありません。
全てのコンテンツはアーカイブもご用意しているので、お好きなときにご利用いただけます。
メンバーの中には時間が合わない方や、育児中の方、夜勤の方もいらっしゃって、それぞれのライフスタイルに合わせて楽しまれています。
更新サイクルを教えてください。
お手続き日から月に一度、自動的に更新されます。一度ご入会いただくと、毎回の手続きは不要です。
毎月、お手続きいただいた日に自動で引き落としが行われます。（例.10/1入会→次回決済は11/1)
閲覧だけでも参加可能ですか？本名を開示しないといけないでしょうか？
もちろん、閲覧のみのご参加も大歓迎です。他のメンバーの投稿にコメントしたり、お気に入りの投稿に『いいね！』を押したりして、気軽に交流を楽しんでいただけます。
また、コミュニティ内での本名の使用は任意です。アプリ内の表示名はご自身で設定できますので、安心してご利用ください。一般的なソーシャルメディアとは違い、会員限定のコミュニティですので、安心してご参加いただけます。
パソコンからは見れますか？
下記ブラウザプラウザ環境よりパソコンでのご利用が可能です。
Google Chrome / Safari / Microsoft Edge / Mozilla Firefox
ご自身に合った方法で、お気軽にご参加いただけます。
message
メッセージ
こんにちは。永田舞美です。
私は、いつも何かを頑張っていて、心が乱れやすく、身体の不調や、月経トラブルで生きづらさに悩んでいた過去があります。
自分を大切に、自分らしく生きたいのに、どうしたらいいのかわからない。
朝ヨガを習慣化するようになり、アーユルヴェーダを取り入れた暮らしを続けていくうちに、身体の不調が整い始め、心に余白を与えながら穏やかに、自分らしく生きていく心地よさを感じるようになりました。
Ojas Lifeの由来になった『Ojas（オージャス）』は、アーユルヴェーダの言葉で、活力・バイタリティと訳され、誰もが生まれながらに持っているものです。
オージャスが溢れていると、身体や心のバランスが整い、人生を豊かに、自分自身を楽しんで
過ごしていけるようになります。
一人ひとりがオージャスに満ち溢れたわたしで、豊かな日々を歩んでいくきっかけとなりますように。
ここちいいから続けられる
Ojas Lifeコミュニティは、
「がんばるための習慣」ではなく、
「わたしに還るための習慣」を育む場所。
心と身体が調っていくと、
本当に大切なことが、自然と見えてきます。
あなたも、Ojas（オージャス）に満ちたわたしで
自分らしく、豊かな人生を歩んでいきませんか？
ここちいいから続けられる
Ojas Lifeコミュニティは、
「がんばるための習慣」ではなく、
「わたしに還るための習慣」を育む場所。
心と身体が調っていくと、
本当に大切なことが、自然と見えてきます。
あなたも、Ojas（オージャス）に満ちたわたしで
自分らしく、豊かな人生を歩んでいきませんか？